Äntligen så kunde jag köra igång med min stora trappmaskin igen. Den har 12 motstånds nivåer. Jag brukar köra på det tyngsta. Det gjorde jag igår med. Så tungt men väldigt härligt för kroppen att få den sortens rörelse. Gäller att vara försiktig när man inte kört på den på bra länge. Men under 28 dagar så har jag fått ihop det till att jag har tränat 14 dagar alltså vid 14 tillfällen. Så 12 av dem är i alla fall på min corestep 360 så kände att det var dags att dra fram min större trappmaskin. 

Jag är van att vara mycket starkare fysiskt så jag har mycket arbete att göra gällande den biten. Men viktigast så som jag tänker är att försöka att göra någonting i alla fall. Inte heller gräma sig över att det inte blir tränat någon dag. Med mina trappmaskiner så ska jag försöka att det blir så här nu framöver. Kommer inte kunna köra min stora varje dag men min mindre som inte har det motståndet är ett väldigt bra komplement. Särskilt som nu när jag haft långt uppehåll med min träning. 

Hade tur för jag blev bara lite dålig ca 2 dagar av träningen då jag kört igång nu igen. Har ätit massor av apelsiner vet inte om det är det som hjälpt bra. Magnesiumet tog jag igår efter träningen och upplever att det känns lite bättre i huvudet efter träningen kanske även kroppsligt. För jag borde ha träningsvärk efter igår på den stora trappmaskinen 1 timme. Men ska inte säga något än eeeeh kan bli ont ikväll. Jag kör dubbelt stepp eller vad jag ska kalla det varvat med hela djupa mer korrekta rörelser. Blir lite dansande men jag har bra fokus. Gäller att få med hela kroppen då mår jag som bäst. 

Jag tränar bäst till progressive psytrance och liknande musik. Eftersom jag är van att dansa till det haha eller var när man var yngre.  Har nog nämnt det tidigare men en gång när jag stod på ett jätte stort dansgolv till just sådan här musik. Då bestämde jag mig för att jag en dag skulle stå på en träningsmaskin istället. Så svårt för mig att lämna dansgolven det var bland det bästa som jag visste. Jag är glad att jag bestämde det som jag gjorde för även fast jag har mina uppehåll med min träning så har jag hyfsat lätt att ta tag i träningen igen. Jag går mina promenader på somrarna men nu behöver jag mer muskelmassa. Ah det har jag behövt ett bra tag nu men nu är de i alla fall på väg. Musklerna menar jag Haha 🙂 förhoppningsvis det är ju upp till mig! Disciplin Hej hej stanna hos mig PLEASE 🙂 

Ha en bästa dag 

Kramizar Minike

Hugo Hamlet jag tror inte bara utan är väldigt säker på att vi alla behöver en Hugo Hamlet på något vis. Det är något med honom och det är så mycket energi med honom att jag som är väldigt van vid just energier bara stannar upp när jag ser Hugo Hamlet på olika sociala medier. Jag fastnar för honom givetvis för att han är väldigt kreativ och häftig samt enligt mig väldigt jordnära. Det är något i hans blick och i hela hans sätt att balansera hela honom. Väldigt skicklig på det som han gör. Han säger väldigt bra saker på hans instagram där jag följer honom mest. 

Här är Hugo Hamlets instagram : https://www.instagram.com/hugohamlet/

Här är Hugo Hamlet s youtubekanal : https://www.youtube.com/@hugohamlet

Här idag är det lite städning och annat ordnande. Jag har ätit massor av apelsiner nu sen två veckor tillbaka då jag körde igång med mer träning. Men igår kände jag mig inte så fit for fight så jag gick och sov och idag är det bättre. Så imorgon kommer jag fortsätta att träna vidare.

Ha en bästa dag allihop 

Kramizar Minike 🙂

Kom igen då känner jag som är en hyfsat gammal rebell i själen. Nu gör vi det på mitt sätt och det är egentligen ingen som har gjort något fel. Det är bara det att systemet kräver det som det kräver. Inget ont om det på det sättet. Men det är viktigt  att det gäller att se till att hamna på en balanserad nivå när det gäller olika situationer. Välja sina strider för man ska ju ha energi och lite extra adrenalin har inte hindrat mig tidigare. På senare tid har det inte varit en lugn stund på allt runtomkring men i mitt huvud så har jag kunnat styra allting bra. Allt går i vågor 🙂 ! Med det sagt så betyder det inte att det inte tar energi. Jag är som en cobra och jag inväntar det rätta läget även om det tar 10 år. Så det här nonchalanta och lata och att inte göra saker som ”normalt” fungerande människor gör går ju fett bort. Jag är definitivt inte arg eller så. Utan jag har tagit all bra energi av många nya människor som jag har mött nu på senaste och sen har jag gjord det bästa av det som möjligt. Så ett stort tack till alla inblandade som faktiskt arbetar inom systemet som gör sitt arbete. Det är ju så att jag kan inte klaga på ett system om jag inte arbetar och gör min del i allting. Inte som när man var yngre och mer naiv och ny i världen. Då hade i alla fall jag ett helt annat tankesätt. Idag så försöker jag att hur påfrestande och jobbigt saker och ting kan kännas att försöka ordna upp så att det blir bättre med allt. Lyssna och ta till sig vad som sägs och sen arbeta med att göra det bästa av situationen. 

Lite som nu när sångövningen här hemma började med att jag skulle scream/growla till att jag nu ska köra mer opera Haha ja även där försöker jag att göra det bästa av situationen. Historien kommer inte att upprepas i nedre led och där är jag mamman som kommer att vända på varenda sten för att det ska bli så. Jag tror att de flesta föräldrar har det här liknande tänket i det som jag har gällande olika fighter och misstag som man har gjort i livet. Det har ändå tagit en hit där man är idag men en del saker går att totalt avstyra åt ens barn. De kan göra sina misstag som alla andra och definitivt sina egna så klart. Men som förälder är det ens uppgift att stötta och att finnas där för sina barn. De behöver få tid och förståelse i att hitta vilka de själva är. Det handlar så mycket om bra timing och det kan vara svårt ibland att kunna ha bra timing. Tålamod är ett bra ord faktiskt ett av det nuvarande bland det bästa ord som jag vet. 

Hur vet andra egentligen om det inte kan vara så att varenda diamatpärla som jag lägger på de här kreativa målningarna eller annan kreativitet som jag utövar inte bara är exempelvis 1 diamant en tanke som jag rättar till mitt huvud. Det blir ju starkt om jag gör det på ett utvecklande sätt i min tankeverksamhet. Det gäller att hitta det som fungerar för en själv 🙂 

Ha en fantastisk dag 

Många Kramizar Minike 🙂

Haha som många redan vet om så älskar jag tydligen flaggor det bara är så. Därför ber jag er att tänka lite extra på att logga in på min blogg när ni är just utomlands för då kommer det upp i färgbilder små flaggor i min blogg statistik. Ja mina gamla blogg mammor och pappor jag växer nog aldrig ifrån det här med flaggorna. Det är ju faktiskt inte så att jag har försökt men det är bara det att det känns kul. Så stort tack ni som tänker hjälpa mig med det här med flaggorna 🙂 . Det är viktigt att vi i världen ser jorden för vad den är och oss själva. Vi påverkar mycket mer än vad vi förstår och ibland så förstår vi men vi har inte orken och kraften att alltid vara engagerade så som vi vill i allting. Jag försöker att vara så vänlig som jag kan när jag möter andra människor oavsett vart de kommer ifrån eller vilka språk det pratar. Det finns inget roligare än att försöka att kommunicera med andra människor och ingen av oss förstår i tal om vad vi ens säger. Nu reser jag inte utomlands så ofta. Eller hamnar i diskussioner med andra här i Sverige heller. Men det är fantastiskt när man bara exempelvis står och skrattar och nickar i affären med människor som inte förstår vad man säger. Sen är det ju alltid trevligt att prata med andra människor oavsett vad känner jag. 

Jag är väldigt pratglad när jag är det och jag är väldigt inte alls så när jag inte är det. En del dagar mer än andra men jag värdesätter att säga Hej till människor som jag inte känner. Det var inte så att jag bestämde en dag att jag skulle prata med ”främlingar ” det bara blev så. Enligt många så blir de bara glada över att få ett ”Hej” upplevs det som att jag inte är riktigt frisk i det här genom att jag beter mig så är det ingenting som jag orkar ha energi till. Behöver inga fyrkantiga bromsklossar som ska hindra mig från att vara lite extra glad och utåtriktad samt sprida glädje. Är jag förbannad och arg då är jag det definitivt men då är det bättre att hålla det för sig själv eller få utlopp för det på ett hälsosamt sätt. Men det tog väldigt lång tid för mig att förstå det här med att en del tar ett ”Hej ” som att man är intresserad av dem särskilt MÄN. Men det är ju nonsens det med tycker jag för det finns faktiskt MÄN som förstår att mitt ” Hej ” bara är ett ”Hej ” då går de inte efter mig utan de säger ”Hej” tillbaka sen går vi båda vidare i livet. Sen kan ju även jag bli lite så Åååh faan han sa hej till mig coolt 🙂 men inte så att jag smiter efter honom exempelvis ut från affären och ser vart han tar vägen. Då är det bättre att säga till honom om han vill ta en fika och skulle han mot förmodan inte bli bortskrämd av mig efter ytterligare en kaffekopp då jag blir speedad så kanske han är en framtida vän. Allt beror på vad det är för person. Samma gäller ju om jag och någon annan tjej fastnar i något intressant samtal när man är ute. När andra säger till mig att jag har blivit mer den här mogna kvinnan så blir jag knäpp på riktigt Haha det är så kul 🙂 . Jag får höra att jag är vettig och säger vettiga saker bakom allt mitt flaxande Haha och det blir ännu roligare 🙂

Jag är så otroligt komplicerad som person men jag är väldigt tydlig i vad jag vill. Vad jag tycker och känner det undgår ju inte de flesta. Det som många missar är ju att bara för att man säger vad man vill och tycker rakt ut behöver inte betyda att andra förstår det som man menar. 

1. Andra är inte känslomässigt involverade så som du som är i din situation. Du tänker och går troligtvis då mer på hur och vad du känner

2. Andra ser din situation utifrån och det spelar ofta inte någon större roll i din förklaring i känslor hur du tänker och känner samt gör och inte gör. Detta för att du ofta agerar på känslor. De har sina problem och liv där de är känslomässigt involverade.

3. Du är definitivt inte skyldig andra att berätta om allting och för i hellskotta prata med de som är på liknande nivå som du är. Prata med de som genuint bryr sig och inte de som bara ger råd och tips för sakens skull. En del har inte förmågan att förstå det som man säger. Du känner troligtvis att du har försökt att förklara för många i evigheter. 

Det finns många mer 4567890 punkter till  men var och en behöver se vad som fungerar bäst. Viktigt är att oavsett vad själv arbeta fram ett sunt synsätt så att man får ett bra perspektiv på sitt eget beteende. 

På senare tid då jag vet hur jag fungerar och inte har en MAN som jag faktiskt hade kunnat gömma mig bakom i många situationer så har jag börjat tänka så här.

Vad hade en MAN  troligtvis sagt och gjort ?

MÄN har känslor det är inte det!

Jag gillar inte att dela upp saker så här för mycket men att tänka så här hjälper så mycket i både mitt tankesätt och i olika situationer. Det handlar definitivt inte om att kvinnor inte har pondus och liknade för i helvete det har vi. Det handlar om att jag som ensamstående kvinna som dessutom är mamma lätt blir utsatt av systemet på många olika sätt då jag inte har en MAN. Inte har den ”normala” uppbyggnaden på min familj efter min kärnfamilj. Då Haha var det någon som sa att det vore enklare om jag skaffade en MAN! .

Skaffa hahaha 🙂 ja det kanske jag borde och då skulle det vara en MAN som hade vilka egenskaper då? 

Jag älskar samtalsämnet i alla fall för det med mig det  spårar alltid ur till att jag borde vara ihop med en exempelvis sjöman som är borta större delen av året då jag värnar om att kunna få fastna i min kreativitet. Men först och främst den här MANNEN ska ju fungera med just mitt barn då jag är MAMMAN här annars är du fucced hihihihi 🙂 . 

Vägen till då en Mammas hjärta är väl ändå störst först i att den här MANNEN behandlar ens barn bra och med respekt för går du inte den vägen då är du fucced 🙂 

Jag är ingen relationsexpert men jag vet definitivt vad jag vill ha om jag vill ha någon och med det sagt så vet jag oavsett om jag skaffar, haffar eller krafsar till mig någon i framtiden 🙂 .  

Jag älskar att vara singel det vet ni men det är roligt att reflektera i allt det här då jag är så förbannat envis 🙂 . Enligt facebook så har jag status som relation Haha så det igår så sött 🙂 

FRÅGA TILL MÄN / 

Tänker ni så som jag gör fast tvärtom ibland. 

Hur hade en KVINNA tänkte och gjort ? 🙂 

Ta hand om varandra vi lever här och nu !

Många Kramizar Er Vilde 🙂